Summer productivity slunt: consigli per combattere l'improduttività estiva

Un problema molto comune tanto che, secondo una ricerca americana, colpisce circa il 25 % dei lavoratori, presentandosi puntale come un orologio svizzero durante i mesi estivi, tra giugno e agosto. Ma cos’è davvero questa comune sensazione di difficoltà nel portare avanti le faccende quotidiane e come si fa a combattere il summer productivity slunt e riuscire a non calare in concentrazione e produttività durante i mesi estivi?

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Cosa significa summer productivity slunt?

Per prima cosa è bene specificare che quando si parla di summer productivity slunt si intende esattamente un rallentamento della produttività durante la stagione estiva. Un mix di emozioni e sensazioni legate alle condizioni tipiche di questo periodo dell’anno e che portano a sentirsi affaticati, più irritabili, meno concentrati, distratti, più soggetti allo stress e anche frustrati e pesanti nel compiere e nel sopportare ciò che normalmente avviene durante la propria giornata lavorativa.

Una serie di fattori che contribuiscono a rallentarci mentalmente e fisicamente, facendoci soffrire maggiormente il periodo che ci separa dalle tanto attese ferie e che ce lo fa vivere quasi trascinandoci e in modo tutt’altro che positivo e propositivo. Una sensazione, quella dell’improduttività estiva che, come detto, colpisce circa un quarto delle persone che lavorano e che, quindi, risulta piuttosto impattante anche a livello generale oltre che personale.

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Una condizione che nasce dall’unione di vari fattori che interagiscono tra loro, creando terreno fertile al summer productivity slunt. Fattori che di fatto si possono riassumere con:

• l’aumento delle temperature;
• la voglia crescente di andare in vacanza;
• le maggiori distrazioni che si hanno con l’arrivo dell’estate;
• la stanchezza tipica del periodo.

E tutto ciò che, in generale, ci fa desiderare di essere altrove, magari su una spiaggia a rilassarsi e senza dover far fronte agli impegni e alle scadenze tipiche della propria vita lavorativa. Insomma, un problema vero e proprio per chi lo vive ma che si può arginare e provare a risolvere.

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Come combattere il summer productivity slunt

Combattere il summer productivity slunt, in fatti, è possibile. E lo si può fare adottando una serie di comportamenti e buone abitudini utili a risollevare il corpo e l’umore durante la stagione calda e a ridurre questa sensazione di spossatezza e improduttività che ci attanaglia.

Per prima cosa, quindi, è importante agire sulla temperatura del luogo di lavoro, mantenendola a un livello ottimale compreso tra i 20 e i 24 gradi. Altro aspetto da tenere in considerazione per il summer productivity slunt, poi, è l’ordine del proprio posto di lavoro. Sì, avete capito bene, eliminare ciò che non serve e circondarsi solo di ciò che si ritiene importante e positivo aiuta a lavorare e sentirsi meglio e a ridurre la sensazione tipica del summer productivity slunt.

Altro aspetto importante se si vogliono raggiungere i propri obiettivi e risultati nonostante la stanchezza estiva, poi, è quello di organizzare il lavoro secondo un timer ben preciso, creando un planning delle attività giornaliero, settimanale e anche mensile se serve. Un calendario in cui segnare il lavoro tanto quanto le necessarie pause e momenti per sé. Indispensabili per combattere il summer productivity slunt e per godersi meglio il tempo che separa dalle tanto attese vacanze.

Prendersi delle pause e partire anche solo per un paio di giorni, godersi una serata diversa in compagnia degli amici, dedicarsi dei break di benessere in cui coccolarvi e prendervi cura di voi, infatti, sono elementi imprescindibili per eliminare la sensazione di pesantezza che ci invade in estate, aiutandovi a combattere il summer productivity slunt e donandovi delle piccole dosi di energia per arrivare più sereni al momento delle tanto attese ferie, evitando di  compromettere in poche settimane tutto il lavoro e la fatica di un intero anno.